Parent fatigué, tendu, submergé ?
Offrez-vous 12 minutes pour reprendre votre souffle

et c'est gratuit ! (remplir le formulaire ci dessous )

Une séance d’autohypnose guidée, conçue pour les jeunes parents, pour calmer le mental, relâcher la pression et retrouver de l’espace intérieur.

Rentrez dans l'univers des Héros Minuscules

Entrer dans un espace où le mouvement, le souffle et la santé mentale se rencontrent pour aider les parents à rester solides sans s’oublier.

Mené par Jonathan Bel, hypnotherapeute,, auteur, entraineur et préparateur mental sur 4 olympiades et Camille Bel Serme, ancienne numéro 2 mondiale de squash, meilleur joueuse française de l'histoire... et parents tous deux, créateurs du podcast Héros Minuscules.

Qu'est-ce qui passe en ce moment?

Vous aimez votre enfant.
Mais vous êtes épuisé.

Les nuits sont hachées.
La charge mentale tourne en boucle.
Votre corps est fatigué.
Le doute s’invite plus souvent que vous ne le voudriez.

Ce que vous ressentez est normal.
Ce que vous vivez est intense.
Vous n’avez pas besoin d’en faire plus.
Vous avez besoin de récupérer.

En ce moment, si je pouvais changer une seule chose, ce serait :
Ajoutez une description à votre question ici

CE QUE VA VOUS APPORTER CETTE SÉANCE GRATUITE

En 12 minutes, vous allez :

• Ralentir le flot mental
• Apaiser le système nerveux
• Relâcher les tensions corporelles
• Retrouver une sensation de stabilité intérieure

Même si la journée a été chaotique.
Même si la nuit sera encore courte.

POUR QUI EST CETTE SÉANCE

Pour les parents en manque de sommeil.
Pour ceux qui doutent en silence.
Pour ceux qui veulent rester solides sans se sacrifier.
Pour ceux qui veulent retrouver du calme sans quitter leur salon.

CE QUE CE N’EST PAS

Ce n’est pas une méthode miracle.
Ce n’est pas un discours culpabilisant.
Ce n’est pas une injonction à devenir un parent parfait.

C’est un espace.
Un sas de décompression.
Un entraînement doux mais structuré.

Cette séance est la première étape du programme complet
Reprendre son souffle

Un parcours d’autohypnose en 4 semaines pour :

• Améliorer la récupération
• Alléger la charge mentale
• Se réconcilier avec son corps
• Renforcer la confiance parentale

Vous pouvez commencer gratuitement aujourd’hui.

Recevoir la séance gratuite
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En téléchargeant cette séance, vous rejoignez la communauté Héros minuscules.
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